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孩子多大可以喝茶

发布时间:2019-09-19 16:02:10

喝茶是中国传统的文化之一,很多人在家都会喝茶。茶,可以熏修孩子的礼仪与品德,可以让孩子学会安静与专注,可以提高孩子的风度和气质。可是,孩子还小,发育不成熟。喝茶还是有一定影响的。那么,一般孩子多大可以喝茶呢?

尽管茶叶中含有酚类衍生物、、氨基酸、糖类等营养物质,以及锰、氟、铜、锌等多种微量元素。这些物质虽然对孩子的生长发育有益,但6岁以下小孩子发育还太不成熟,茶叶中含有的兴奋物质如茶碱、咖啡因等容易导致孩子过度兴奋、心跳加快、尿频、等。同时,茶叶中的鞣酸还会影响的消化吸收,从而影响儿童的正常发育。所以不建议父母让6岁以下的孩子喝茶。

2、6岁以上孩子喝茶要注意:

对于6岁以上的孩子,有专家强调:爸爸妈妈要根据不同体质、不同地区在不同季节选择不同的茶叶来给孩子喝,切记一定不要喝太浓的茶。因为浓茶容易导致孩子过度兴奋、心跳加快、失眠等问题。

茶叶中含有磷、钾、硫、镁、锰、氟、铝、钙、钠、铁、铜、锌、硒等多种无机矿物质元素及蛋白质、氨基酸、脂质、碳水化合物、维生素等有机化合物,能够提供儿童生长发育所需的大部分营养。

2、增进食欲:

由于儿童自控能力差,容易产生、偏食、挑食、不肯吃饭,饭量小等不良饮食习惯。儿童饮茶,可以消食去腻、增加胃肠蠕动、促进消化液分泌、帮助消化、增进食欲。

、防止肥胖:

据有关调查,我国大城市学龄儿童中五分之一以上有不同程度的营养过剩。出现了不少小胖墩和高血压、高血脂儿童,影响儿童的身心发展。儿童适量饮茶,可以去腻、轻身健体、防治心血管病。

4、排泄毒素:

现代生活中,机、电脑、、手机等电子辐射源及城市的环境污染,都危害儿童的健康成长。茶叶中所含的茶多酚类化合物、脂多糖、维生素C、胡萝卜素的综合作用,可。

茶水中含有较多的鞣酸,可与钙、磷、铁、锌等矿物质结合成不溶性化合物,可阻止机体对矿物质吸收。临睡前不宜饮茶,茶中咖啡类兴奋剂对中枢神经有一定兴奋作用。儿童神经系统发育尚不完善,对此类物质较敏感,睡前饮用可使儿童出现兴奋、失眠。

2、不宜喝浓茶:

一般主张儿童宜饮淡茶,通过饮些淡茶,可以补充一些维生素和钾、锌等矿物质营养成分。儿童适量饮茶,可加强胃肠蠕动、帮助消化;饮茶有清热之功效,避免儿童干结造成肛裂。另外,儿童饮茶或用茶水漱口还可以预防。

、不宜饮久泡茶水:

喝茶要现泡现饮,这样效果好。如泡时过久,就会失去茶香,使茶中维生素C、维生素B遭受破坏。另外,久泡茶叶其中咖啡因会积聚过多,鞣酸大大增加,会产生刺激作用。特别是患有痛风、心血管与神经系统病者,更应忌饮久泡的茶水。

4、发烧时不宜饮茶:

有些发烧的孩子却仍照常喝茶,甚至浓茶。这样不但不能降低体温,还会导致体温。由于茶叶中的茶碱会提高人体温度,还会使降温药物的作用消失或大为减少。

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