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孕早期安胎,这些误区准妈要避开!

发布时间:2019-09-19 18:36:30

怀孕初期是胎儿最脆弱的时候,那么,孕早期准妈妈该如何安胎呢?孕期安胎要避开哪些误区呢?下面就跟着小编一起来看看吧!

初期是胎儿最脆弱的时候,那么,准妈妈该如何呢?安胎要避开哪些误区呢?下面就跟着小编一起来看看吧! 孕期中的准妈妈在接受孕期知识的时候,往往都是一知半解,有些甚至很容易受到长辈及三姑六婆的影响,因此在好多问题上难免会理解偏离正确知识轨道。今天我们就来看看下列孕期误区,你究竟中了几枪? 第一:营养补充多总比少强 很多孕期的准妈妈都会有这样子的经历,从刚开始怀孕,似乎咱妈还有婆婆比自己还有小心翼翼,一点也不敢疏忽。 都说女人是怀孕时十个月的贵妃,怀个孕而已,感觉这个世界所有的人都在围着你转,嘘寒问暖,常在耳边打转的莫过于“这个多吃点,营养要跟上,就算你不吃,也要考虑下肚子里的胎宝宝,他还要吃”。 太多这样的经典语录了,老人的出发点是好的,但是营养的供给还是要遵循健康的原则哦。 盲目补充营养,一来是更让容易让孕妇患有妊娠,二来是面临体重的急剧增加,生娃后甩也甩不掉的小赘肉,好不容易卸下小恶魔,还要面后如何瘦身的困扰。所谓瘦身还不如孕中保养。所以孕期营养的补充要适量哦,并不是越多越好。 第二:要过早的补充,多点没关系 孕早起是胎儿器官发育最活跃的时段,过早的补充维生素容易造成胎儿畸形,所以,应从开始补充维生素,提倡优先选择食物补充哦。 第三:孕期最好泡热水澡可以缓解 泡热水澡容易导致宝宝障碍,由于洗澡水温大于孕妇体温,泡澡使孕妇体温上升更迅速,当孕妇体温过高,胎儿脑细胞会停止发育,严重着会导致胎儿脑细胞死亡,以至胎宝宝出现智力障碍。 孕妇淋浴水温适宜温度在27度至 7度之间。孕妇应该要杜绝高温环境,比如冬季使用电热毯等。 第四:为了,孕期少运动。 这样的观点简直就是误导新手孕妈群众,孕期是可以做 0分钟以上的适宜运动的,但是要避免跌倒、高危险性的运动。 适宜的运动不但可以缓解心情,还能保持健康的体重,心情好了,对胎宝宝自然也会有好处。 第五:孕期吃越多宝宝越聪明 女性怀孕期间不要过量吃鱼,每月平均吃2至7公斤算是适中。孕妇长期并过量食用,则会把鱼内水银有害物质传给胎儿,加上胎儿的排泄能力较差,这样水银便容易积聚体内,可能影响婴儿脑部发育,使智力迟缓。 而且鱼内含有大量的寄生虫,除了加工时要彻底洗干净外,烹调时还应注意煮熟煮透。因此,孕期最好不要吃生鱼片哦。 第六:孕期小腿应该尽量少喝水 小腿在傍晚时分出现轻微浮肿,是正常的,不必减少饮水。相反,由于胎儿发育产生的废物也要靠母体排出,足量喝水有助胎儿产生的废物从孕妈体内排出哦。

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