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吃莴笋能有效抗癌莴笋的这些食疗作用你知道

发布时间:2019-09-13 01:32:17

  莴笋,又名莴苣,是生活中常见的一种蔬菜,日常生活中大家可以用莴笋炒菜吃。莴笋味甘、性凉、微苦,吃起来口感非常好。最重要的是莴笋中哈案由丰富的微量元素,能促进人体新陈代谢与生长发育。另外莴笋还有一些不为人知的食疗作用,下面为大家介绍一下。

  1开通疏利、消积下气

  莴苣味道清新且略带苦味,可刺激消化酶分泌,增进食欲。其乳状浆液,可增强胃液、消化腺的分泌和胆汁的分泌,从而促进各消化器官的功能,对消化功能减弱、消化道中酸性降低和便秘的病人尤其有利。

  2利尿通乳

  莴苣钾含量大大高于钠含量,有利于体内的水电解质平衡,促进排尿和乳汁的分泌。对高血压、水肿、心脏病人有一定的食疗作用。

  3强壮机体、防癌抗癌

  莴苣含有多种维生素和矿物质,具有调节神经系统功能的作用,其所含有机化含物中富含人体可吸收的铁元素,对有缺铁性贫血病人十分有利。莴苣的热水提取物对某些癌细胞有很高的抑制率,故又可用来防癌抗癌。

  4宽肠通便

  莴苣含有大量植物纤维素,能促进肠壁蠕动,通利消化道,帮助大便排泄,可用于治疗各种便秘。

  大家可以看出来,莴笋对人的肠胃等消化器官非常有利,能缓解便秘,利尿通乳,所以新妈妈吃莴笋能促进分泌乳汁。最重要的是,莴笋有很强的抗癌作用,像一些饮食不规律,经常吃各种辛辣刺激食物的人可以多吃莴苣排毒,提高身体抗癌的能力。莴笋的做法也非常多,大家可以在家试一下。

  : wanxi

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