您的位置: 旅游网 > 时尚

秋葵可以和洋葱一起吃吗?秋葵和洋葱能一起吃吗?[图]

发布时间:2019-10-12 23:43:26

秋葵又叫做洋辣椒,因为秋葵的样子长得很像辣椒,秋葵在热带地区比较常见,最近今年在很多地方都成为热门的蔬菜,秋葵确实吃起来脆嫩爽口,而且吃法也比较多,可以和各种食物搭配,那秋葵可以和洋葱一起吃吗?秋葵和洋葱能一起吃吗?

1、可以一起吃吗

秋葵可以和洋葱一起吃。

秋葵性寒,洋葱性温,搭配起来可以中和秋葵的寒性,很多人肠胃较弱,吃单一的秋葵会有不适的肠胃反应,例如腹泻等,搭配洋葱一起食用则不会出现这种症状。

2、一起吃有什么好处

(1)促进消化

洋葱中的葱蒜辣素可以促进胃酸的分泌,加快肠道蠕动。而秋葵中含有大量的粗纤维,同样具有促进消化的作用,吃多了荤食后不妨吃些秋葵洋葱清清肠。

(2)预防癌症

洋葱中含有丰富的硒元素,硒元素是一种抗氧化剂,可以增强人体免疫力,防治癌症,同样的,秋葵中也含有丰富的硒元素,将秋葵和洋葱放在一起炒可以预防癌症。

3、秋葵洋葱怎么吃

材料:秋葵、洋葱、蒜、油、盐等。

做法:秋葵清洗后放入开水中焯水,洋葱切丁备用。

2,热锅倒油,放入大蒜爆出香味,加入洋葱进行翻炒,洋葱微微变色后放入焯过水的秋葵,继续翻炒两分钟,然后放盐,出锅!

4、怎么挑选秋葵

1,秋葵的个头越小,就越鲜嫩,相应的口感就会越好,挑选秋葵的时候要先用手捏一下,有韧性,不发硬的会比较新鲜。

2,还有就是秋葵上布满了绒毛,这样的秋葵就和带霜的葡萄是一个性质,表示刚刚摘下没多久,颜色也会比较饱满,选购秋葵时,不符合这些要求的秋葵建议不要购买。

5、吃秋葵籽有什么好处

(1)改善心血管系统

秋葵的籽中含有一定量的不饱和脂肪酸,其中的DHA和EPA对心血管系统有极好的改善作用,能辅助清除血管内的低密度胆固醇,增强血管的弹性,预防脑血栓、动脉粥样硬化、高血脂等症。

(2)抗衰老

秋葵的籽中维生素C和维生素A的含量很高,比果荚中高出很多,这两种维生素属于强效的抗氧化性物质,能辅助清除体内的自由基,减缓细胞的衰老,能增强皮肤弹性,美容养颜。

郑州和康医院如何走
黑龙江医健老年医院电话号码
郑州和康医院费用
黑龙江医健老年医院值班电话
郑州和康医院费用表
猜你会喜欢的
猜你会喜欢的