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酸奶什么时候喝减肥最好美味又瘦身的酸奶搭

发布时间:2019-09-13 05:18:17

  酸奶什么时候喝减肥最好 美味又瘦身的酸奶搭配

  一、酸奶什么时候喝减肥最好?酸奶应该在饭后半小时到两小时的时候喝减肥效果最好。原因:酸奶中含有丰富的乳酸菌,能保护肠道,让身体免遭浮肿困扰。酸奶完全可以当正餐来吃,但是

  一、酸奶什么时候喝减肥最好?酸奶应该在饭后半小时到两小时的时候喝减肥效果最好。原因:酸奶中含有丰富的乳酸菌,能保护肠道,让身体免遭浮肿困扰。酸奶完全可以当正餐来吃,但是过于饥饿的时候不宜立即饮用,会对胃造成负担。二、可以加热吗?答:因为酸奶中有乳酸菌,高温加热后会使它们死亡,所以可以将酸奶连包装一起放进45度的温水中慢慢加温,等外包装比较温热了就可以饮用了。拓展阅读:DIY酸奶酸奶减肥餐酸奶三餐减肥法酸奶面膜

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